{"id":2,"date":"2021-01-06T16:36:16","date_gmt":"2021-01-06T15:36:16","guid":{"rendered":"http:\/\/mariellenoe-sophro.com\/?page_id=2"},"modified":"2021-02-22T11:02:41","modified_gmt":"2021-02-22T10:02:41","slug":"page-d-exemple","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/mariellenoe-sophro.com\/?page_id=2","title":{"rendered":"La Sophrologie, c’est quoi ?"},"content":{"rendered":"\n

La sophrologie est une m\u00e9thode simple qui vous aide \u00e0 am\u00e9liorer votre bien \u00eatre. <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La sophrologie, est \u00e0 la port\u00e9e de tous et s\u2019adresse aux adultes, aux adolescents et aux enfants. C’est un ensemble de respirations, de mouvements de relaxation dynamique, de visualisations et de m\u00e9ditations. Cette m\u00e9thode vous permet d’agir au quotidien pour votre mieux-\u00eatre.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Marielle No\u00e9, Sophrologue, vous accompagne avec bienveillance pour vivre le changement que vous souhaitez mettre en place dans votre quotidien.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les b\u00e9n\u00e9fices de la sophrologie, sont reconnus depuis de nombreuses ann\u00e9es par le corps m\u00e9dical. <\/span><\/h2>\n\n\n\n

Certaines mutu<\/span><\/strong>elles<\/strong> prennent en charge une partie des frais des s\u00e9ances de sophrologie. Renseignez-vous aupr\u00e8s de votre MUTUELLE. <\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

La sophrologie ne se substitue pas \u00e0 un traitement m\u00e9dical, elle est compl\u00e9mentaire et vous accompagne vers le mieux-\u00eatre.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e9sentation de la sophrologie :<\/span><\/h2>\n\n\n\n

C’est un ensemble de techniques, de visualisations, de respirations, de m\u00e9ditations et de mouvements \u00e0 la port\u00e9e de tous, et r\u00e9alisables facilement au quotidien. Les diff\u00e9rentes postures se vivent debout, assis et quelque fois allong\u00e9. La sophrologie vous aide \u00e0 accueillir : les sensations corporelles, les sentiments, \u00e9motions, id\u00e9es, avec un regard neuf, comme si c\u2019\u00e9tait la premi\u00e8re fois. Et cela sans interpr\u00e9tation, ni jugement. On apprend ainsi petit \u00e0 petit, \u00e0 \u00eatre pr\u00e9sent \u00e0 ce qui est.<\/strong> La sophrologie est souvent pr\u00e9sent\u00e9e comme une m\u00e9thode psycho-corporelle ou comme une m\u00e9decine douce qui apporte des b\u00e9n\u00e9fices sur le plan physiologique, psychologique, \u00e9motionnel, comportemental et relationnel.<\/strong> Elle peut aussi \u00eatre un soutien, comme renfort \u00e0 un dispositif m\u00e9dical, pour accompagner des pathologies (douleurs, d\u00e9pression, comportements anxieux\u2026)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour qui les s\u00e9ances de sophrologie ?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

C\u2019est une m\u00e9thode  qui s\u2019adresse aux enfants, adolescents et adultes<\/strong><\/span>, pour les aider \u00e0 mieux g\u00e9rer les difficult\u00e9s, les changements ou les chocs de la vie. Cet accompagnement peut permettre d’optimiser ses capacit\u00e9s pour mieux se projeter dans une dynamique positive. <\/p>\n\n\n\n

Un accompagnement en sophrologie, \u00e0 quoi \u00e7a sert ?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 la sophrologie, je peux : d\u00e9velopper le bien-\u00eatre dans mon quotidien, la confiance et l’estime de moi-m\u00eame, apprendre \u00e0 g\u00e9rer le stress et mes \u00e9motions, am\u00e9liorer mon sommeil, ma communication et ma relation aux autres, d\u00e9velopper les attitudes et pens\u00e9es positives, stimuler ma cr\u00e9ativit\u00e9, me pr\u00e9parer aux examens…<\/span><\/h3>\n\n\n\n

Cet ensemble de techniques, de mouvements et de respirations, est un apprentissage, qui nous aide :<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n