En groupe ou en individuel, la s\u00e9ance dure en g\u00e9n\u00e9ral de 1H00 \u00e0 1H15<\/p>\n\n\n\n
Elle commence par une information que je transmets au groupe concernant le th\u00e8me de la s\u00e9ance, avec un petit \u00e9change et r\u00e9ponses aux questions si besoin. Pour les individuels, c\u2019est un temps d\u2019\u00e9change qui permet de faire le point sur le v\u00e9cu de la personne entre 2 s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n\n
Puis je vous fais une d\u00e9monstration des mouvements que vous allez vivre durant la s\u00e9ance. <\/p>\n\n\n\n
Ensuite, je vous inviterai \u00e0 fermer les yeux pour mieux vous int\u00e9rioriser et pr\u00e9parer votre corps \u00e0 la d\u00e9tente. Nous vivrons ensuite l\u2019encha\u00eenement des mouvements et des techniques et nous terminerons par un \u00e9change concernant votre ressenti pendant la s\u00e9ance. <\/p>\n\n\n\n
Tout au long de la s\u00e9ance vous aurez les yeux ferm\u00e9s si cela vous est possible, et je vous guiderai avec ma voix. Vous restez parfaitement actrice\/acteur durant la s\u00e9ance et gr\u00e2ce \u00e0 la d\u00e9tente et au rel\u00e2chement, centr\u00e9 sur vous-m\u00eame, vous pourrez descendre entre veille et sommeil. L\u00e0 o\u00f9 votre mental s\u2019apaise et se calme. Quand le corps et la respiration se calment, le mental s\u2019apaise lui aussi, ce qui permet de porter un nouveau regard sur nous-m\u00eame et d\u2019envisager le positif.<\/p>\n\n\n\n
Ce qu\u2019il est important de dire c\u2019est qu\u2019il n\u2019y a pas d\u2019obligation de r\u00e9sultat. Il n\u2019y a pas de \u00ab c\u2019est bien ! \u00bb ou \u00ab ce n\u2019est pas bien ! \u00bb. <\/p>\n\n\n\n
Lors d\u2019une s\u00e9ance de sophrologie, vous serez guid\u00e9 par ma voix, en toute bienveillance, et petit \u00e0 petit, vous apprendrez \u00e0 vivre la s\u00e9ance, sans jugement ni analyse. En tant que sophrologue certifi\u00e9e, j\u2019ai la maitrise de ma pratique et je vous accompagne avec respect et bon sens. Je ne fais pas pour vous, ni \u00e0 votre place, je vous accompagne respectueusement sur votre chemin de vie, pour vous aider \u00e0 \u00e9voluer et \u00e0 transformer ce que vous souhaitez modifier. (Sensations corporelles, \u00e9motions, pens\u00e9es, comportements)<\/p>\n\n\n\n
Nous ne sommes pas dans le POURQUOI ceci ou cela ! Nous sommes dans le COMMENT \u00e7a se passe \u00e0 cet instant pour moi, dans mon corps, dans mon c\u0153ur, dans ma t\u00eate ? Nous agissons donc avec une m\u00e9thode, une pratique adapt\u00e9e \u00e0 vous pour vous accompagner dans votre demande.<\/p>\n\n\n\n
La sophrologie ne se substitue pas \u00e0 un traitement m\u00e9dical, elle est compl\u00e9mentaire et vous accompagne vers le mieux-\u00eatre.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Certaines mutuelles<\/strong> prennent en charge une partie des frais des s\u00e9ances de sophrologie. Renseignez-vous aupr\u00e8s de votre MUTUELLE. <\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En groupe ou en individuel, la s\u00e9ance dure en g\u00e9n\u00e9ral de 1H00 \u00e0 1H15 Elle commence par une information que je transmets au groupe concernant le th\u00e8me de la s\u00e9ance, avec un petit \u00e9change et r\u00e9ponses aux questions si besoin. Pour les individuels, c\u2019est un temps d\u2019\u00e9change qui permet de faire le point sur le …<\/p>\n