Lieu : Cabinet de sophrologie, 148, BD Gambetta – 83390 Cuers
Les ateliers thématiques : sur inscription
Un atelier est prévu sur une durée courte et limitée : de 12 H
Dans ces ateliers je vous proposerai différentes techniques en plus de la sophrologie : la communication non violente, des temps de réflexion et d’échange, des méditations, de la visualisation créatrice, et divers autres exercices ludiques.
Séance du samedi ou possibilité de l’organiser en semaine (1)
Cycle : de 6 séances
Groupe : 3 à 5 personnes
Durée : 2H00
Conditions : Engagement et inscription pour les 6 séances. Règlement à l’inscription (possibilité de faire jusqu’à 3 chèques)
Coût : 150 € le cycle de 6 séances. (25 € la séance)
Cycle : S’accueillir avec bienveillance pour mieux communiquer avec les autres.
Prendre du temps pour soi, pour mieux s’écouter dans ses ressentis, développer sa confiance et une écoute plus fine de ses besoins, envisager le positif, prendre conscience de ses capacités et les renforcer pour améliorer sa relation aux autres.
Cycle : Mieux gérer le stress.
Prendre conscience de ses ressources et développer ses capacités pour : apprendre à se détendre, se libérer des tensions, se concentrer sur le présent, mieux gérer ses émotions, mettre à distances les pensées et images parasites…
Cycle : Développer la confiance en soi.
Apprendre à s’écouter, se positionner, s’affirmer, pour mieux développer des attitudes, des pensées et des émotions positives.
(1) Si vous êtes plusieurs amis ou membres de la même famille, à souhaiter expérimenter l’un de ces ateliers, cela peut s’organiser aussi en semaine. Renseignez-vous.