Les séances individuelles pour adultes et adolescents
Je vous reçois, sur rendez-vous, en séance individuelle à l’Arbre des Sens – 148, BD GAMBETTA – 83390 CUERS.
En tant que sophrologue je vous proposerai un accueil bienveillant. Je serai à l’écoute de votre demande et je vous accompagnerai pour vous permettre d’être acteur de votre demande de changement ou pour répondre à un besoin, une problématique.
Coût : 45 € la séance pour les adultes et 40 € pour les adolescents
Durée : 1H à 1H15
Lors de la première séance (1) nous ferons le point sur votre besoin, et je vous proposerai un accompagnement individualisé de plusieurs séances (2).
Dans ce programme je vous proposerai un entrainement personnel basé sur un ensemble de respirations, de mouvements à la portée de chacun, de visualisations et de méditations réalisables facilement au quotidien.
Ces séances pourront, favoriser votre mieux-être, en vous aidant à développer la confiance en vous-même, en harmonisant votre rythme de vie, et en favorisant la sérénité dans votre quotidien.
Les séances pour les enfants à partir de 4 ans.
La durée : varie en fonction de l’âge. De 30 minutes à 1H00.
Coût : . 20 € pour 30 minutes. 30 € pour 3/4H. 40 € pour 1H00.
Je reçois l’enfant et le parent, afin d’entendre la demande puis je verrai l’enfant seul. En fonction de la problématique je proposerai différentes activités ludiques pour aider l’enfant à s’exprimer et à apprendre à utiliser des outils qu’il pourra réutiliser dans son quotidien.
(1) La 1ère séance est en général plus longue (environ 1h30) c’est la première prise de contact, je serai à l’écoute de votre demande et je vous ferai une proposition de programme pour vous accompagner vers le mieux-être.
(2) Le nombre de séances varie en fonction de votre besoin. Un minimum de 3 à 5 séances est requis en général. La moyenne des programmes se situe entre 6 et 10 séances. Nous déciderons ensemble du nombre de séances à effectuer, ce qui pourra être réajusté en fonction de votre demande.
La sophrologie est une méthode à la portée de tous, qui vous apportera des outils pour mieux vivre votre quotidien.
Certaines mutuelles prennent en charge une partie des frais des séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre MUTUELLE.
Vous avez des questions ? Contactez-moi. Je suis à votre écoute.